Уровни подготовки футболистов - Футбольная аналитическая исследовательская лаборатория
 
версия для печати
Россия, г. Краснодар,
ул. Чапаева 94, оф.24


При составлении карты игрока и определении перспективы его развития проводится анализ пяти основных компонентов:

 

  1. Физическая подготовка.  При оценке уровня физической подготовки футболистов учитываются следующие показатели:
    • a) Стартовая скорость: бег на 10 -15м
    • b) Дистанционная скорость: бег на 30/40/60м
    • c) Скоростная выносливость:
      • бег на 100/200/300/400/800м
      • челнок (6 раз по 10м), (6 раз по 50м), (2 раза по 100м), (5 раз по 30м), (5 раз по 40м)
    • d) Прыжки вверх
    • e) Прыжки в длину с места (попеременная смена ног)
    • f) Координация движений
    • g) Сила и точность удара (смена места удара и изменение угла удара)
    • h) Сила и дальность удара головой (изменение угла удара)
  2. Техническая подготовка.  Показатели, учитываемые при определении уровня технической подготовки:
    • a) Ведение мяча
    • b) Скорость
    • c) Координация движений
    • d) Вбрасывание
    • e) Игра головой
    • f) Точность передач мяча
    • g) Сила передач мяча
    • h) Скрытые от соперника передачи мяча (точность, сила, неожиданность)
    • i) Виды передач:
      • короткие передачи
      • средние передачи
      • длинные передачи
      • проникающий пас
      • пас в одно касание
      • пас в два/три касания
      • передача низом
      • верховые передачи
      • передача назад
      • прямая передача
      • дуговая передача (резаный удар)
      • пас на ход (вперед бегущему игроку)
      • перекрестные передачи
      • «подброшенная» передача — свеча
      • удар ножницами
    • j) Способы ударов по мячу:
      • удар носком
      • удар пяткой
      • удар подъемом
      • удар внутренней стороной стопы, щечкой;
      • удар внутренней стороной подъема
      • удар внутренней стороной стопы
      • удар внешней стороной подъема
      • удар внешней стороной стопы
      • удар с ходу
      • удар с лета
      • удар с полулета
      • удар с разворота
      • удар с поворотом на 180
    • k) Прием/остановка мяча:
      • внешней стороной стопы
      • внутренней стороной стопы
      • подошвой
      • грудью
    • l) Отбор мяча:
      • грудью
      • перехват
      • отбор толчком (в разрешенную часть туловища)
      • подкат
    • m) Обманные движения (финты):
      • «ложный замах на удар»
      • «ложная остановка»
      • «проброс мяча»
      • «показ корпусом»
      • «уход с мячом» (с переносом ноги через мяч)
      • «выпад в сторону»
      • «оставь мяч партнеру»
      • «переступание через мяч»
      • подсечка/подсечка с обратным вращением

Перед выполнением упражнений технического характера проводится предварительная физическая подготовка:


  1. Тактическая подготовка.  При определении уровня тактической подготовки фиксируются и анализируются следующие действия футболистов:
    • a) Индивидуальные:
      • опека игрока
      • «заслоны»
      • отбор мяча
      • выход на свободное место
    • b) Групповые:
      • выбор позиции
      • открывания
      • страховка
      • розыгрыш стандартных комбинаций
      • перестроение
      • «стенка»
    • c) Командно-коллективные:
      • выбор позиции
      • открывания
      • страховка
      • контроль и регуляция игровых ритмов
      • розыгрыш стандартных комбинаций
      • перестроение
      • реализация игрового плана
  2. Психологическая подготовка.  При оценке психологической подготовленности учитывается энергетический потенциал спортсмена и его морально-волевые качества:
    • a) Агрессивность
    • b) Сдержанность
    • c) Устойчивость к стрессовым ситуациям
    • d) Упорство и настойчивость
  3. Уровень интеллектуального развития (тактическое мышление, способность нестандартно мыслить и быстро принимать правильное решение в условиях дефицита времени). Исходя из данных, полученных в результате обследования, определяется уровень подготовки игрока. При этом каждый из пяти компонентов (физический, технический, тактический, интеллектуальный и психологический) оценивается по следующей шкале:

    • Максимальный (max) — эффективность выполнения - 100%.
    • Высокий (высок.) - эффективность - 75%.
    • Средний (ср.) - эффективность - 50%.
    • Низкий (низк.) - эффективность - 25%.

Все статьи  на главную